
リトリート in 奈良
2024年4月5日(金)〜8日(月)
「2024年から始まる:フェミニズムから女神への目覚め」
Awaken Your Resilient Goddess Retreat in Japan
Open the door to your resilient beauty
レジリエンスビューティーへの扉を開こう!
欧米では女性の為のウェルビーングとして主流になっているリトリート。
それは、心・身体・精神、そして社会的にも一瞬の幸福ではなくその満たされた状態が、持続していくことも大切であり、それが本来の美しさ・豊かさ・健康の基準であることへと、時代の価値観が移行してきていると言えます。
In the West, retreats have become mainstream as a form of well-being for women. They emphasize that true happiness extends beyond momentary joy, encompassing fulfillment in the realms of the mind, body, spirit, and social connections. Recognizing that sustained well-being is essential, there's a shift in societal values towards viewing this holistic state as the true standard of beauty, abundance, and health.
これは現代の混沌としたストレスフルな時代に、
「私たちが幸せに満たされて生きるには?」
「そのために気づくべきことや取り戻すものとは何か?」
を改めて指し示してくれます。
そのことに、さらに開いていこうとするならば、心、身体、精神について、意識的に取り組んでいく必要があります。
In the chaotic and stressful era of modern times,
It prompts us to reconsider:
"What does it take for us to live fulfilled and happy lives?"
"What are the things we need to notice or reclaim for that purpose?"
Delving deeper into this, it becomes apparent that we need to consciously address aspects of our mind, body, and spirit.
今回、奈良で開催されるこのリトリートでは、これから本来の人としての私たちの価値観へと開いていくための、全く新しいコンセプトを創り出しました。
For this retreat being held in Nara, we have created an entirely new concept aimed at opening up to the inherent values of our humanity, guiding us towards the future.

それが”レジリエンスビューティ”です。
この“レジリエンスビューティ”にフォーカスして自身の内側に意識を向けて外見だけではなく内面からも湧き出る強さと美が今後の人生の指針になるようトランスフォメーション(変化、変身)を遂げられるプログラムとして構成されています。
It's called "Resilience Beauty." This program is designed to focus on resilience beauty, directing our awareness inward to cultivate strength and beauty that emanates not only from our outward appearance but also from within. It's structured to facilitate transformation, guiding us towards a life where resilience beauty becomes the compass for our future.
日本の古都、奈良の地で日常から少し離れて自分を見つめ直し、海外から集合したリトリートリーダー達の元で形成された安全なコミュニティの中でビーガンお料理と共に心(意識)・身体・環境の蘇生を行います。
In the ancient capital of Japan, Nara, participants will take a step back from their daily lives to reflect on themselves. Amid a safe community formed under the guidance of retreat leaders from overseas, they will embark on a journey of revitalization for the mind (consciousness), body, and environment, accompanied by vegan cuisine.

What is "Resilience"?
レジリエンスとは?
Resilienceとは「回復力」「弾性(しなやかさ)」を意味する英単語となります。テクノロジーや環境問題など予測のつかない時代に生きている私達にとってどんな状況に直面していても回復する強さ、本当の強さとは硬さではなくて柔軟さ、しなやかさ、柔らかさです。硬いと簡単に折れてしまいますが柔軟性のあるしなやかな強さはどんな形にも成る事が出来て、どんな状況においても対応出来るのです。
Resilience refers to the ability to recover or bounce back, as well as flexibility or adaptability. Living in an unpredictable era marked by technology and environmental issues, true strength lies not in rigidity but in flexibility, suppleness, and softness. While rigid structures can easily break, a resilient strength characterized by flexibility can take on any form and adapt to any situation.
日本の女性達は海外からの評判が非常に高いにも関わらず、日本にいるとその能力の高さに自身で気づかれている方達はまだ非常に少ないように感じます。このリトリートでは海外の概念に触れることによって参加される女性がこれからの人生を強くしなやかに柔軟に歩まれていくことを目的としています。今の時代を女性たちが自分らしく、健康を維持し、リラックスして生き抜くのは至難の業です。
Despite Japanese women receiving high praise from overseas, it seems that there are still very few who recognize their own abilities when they are in Japan. This retreat aims to expose participating women to concepts from abroad, empowering them to navigate their future lives with strength, flexibility, and resilience.In today's era, it's a daunting task for women to maintain their health, live authentically, and navigate life with relaxation.
このリトリートでは、
イギリスからはドクターであり、アーユルヴェーダそしてヨガの指導者 Dr. Nitasha・ドクター ニターシャ
ラスベガスからは会社経営者であり、原理哲学士、エナジーレメディスト KAE・香絵
日本からは、Soulブレッシングメイク創始者であり、スピリチャルカウンセラー KIKI・奥野聖子
が、本物のレジリエンスビューティを取り戻していくための4日間を毎日の瞑想や、ヨガ、ピラティス、アーユルベーダ的視点、本来のあなたと繋がる新しいメイク法や、女性性ワーク、原理哲学、ビーガンの食事を通して企画、リードさせていただきます。
This retreat will feature Dr. Nitasha from the UK, who is a doctor, Ayurveda practitioner, and yoga instructor.
From Las Vegas, we have KAE, a company executive, philosopher, and energy therapist.
Representing Japan, we have Seiko Okuno, the founder of Soul Blessing Makeup and a spiritual counselor.

様々なワークを通してこのリトリートで得られる事
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ドクターニターシャの元での安全な転地療養ができる
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自分の本質と向き合う時間を持てる
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自分のこれからの人生のビジョンが持てる
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ヨガやピラティスを通して心(意識)と身体を繋ぐ事が出来る様になる
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ビーガンお料理を通して身体の内側から綺麗になる
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セルフケアとセルフラブで自身を満たす事が出来る
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女性性のワークで、感性、感じることを取り戻す
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親密に他者と繋がることの体験、女性としての価値、自信を取り戻す
At this retreat, participants can expect to gain the following through various workshops:
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Safe convalescence under the guidance of Dr. Natasha.
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Dedicated time to confront one's essence.
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The ability to formulate a vision for one's future.
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Enhanced connection between mind (consciousness) and body through yoga and Pilates.
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Internal cleansing and beautification through vegan cuisine.
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Fulfillment through self-care and self-love practices.
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Reclaiming sensitivity and the ability to feel through feminine work.
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Experiencing intimate connections with others and regaining confidence in one's worth as a woman.


リトリートスケジュール
DAY1 1日目のテーマ:「レジリエンスビューティへの扉を開こう」Open the door to your resilient beauty.
DAY2 2日目のテーマ:「マインドボディコネクションを通して女神の輝きを磨こう」Mind and Body Connection for goddess beauty.
DAY3 3日目のテーマ:「内なる女神パワーを解き放そう」Unleash the goddess power within you.
DAY4 4日目のテーマ:「新しい人生の旅の始まりを予祝しよう」Celebration of your new journey.
※各日それぞれのテーマに沿ったアクティビティがリトリートリーダー達によって用意されています。
Each day will feature activities prepared by the retreat leaders in line with the respective theme.
※リトリートは日本語と英語の両方で行われます。(通訳付き)
This retreat will be conducted in both Japanese and English. (with interpretation)

Awaken Your Resilient Goddess beauty
リトリートタイムスケジュール
1日目 DAY1
Open the door to your resilient beauty.
”レジリエンスビューティへの扉を開こう”
チェックイン:16:00pm頃
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開始/イントロダクションワーク:16:30pm
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リトリートリーダーの自己紹介
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レジリアンスビューティの意味の説明
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受け身ではなく主体的に自分自身がどの様に取り組むか ⇒ インテンション
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ノートワーク(Kae)マニフェステーション
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意図のワークの後に繋がりのワーク(Kiki)
(ソウルブレッシングタイム)
<夕食後>
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瞑想ヨガワーク(Nitasha)
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夜のワーク⇒マスクはがし(Kiki)
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サウンドバス瞑想(Kae, Nitasha)
テーマ:リトリートに対する意図(インテンション)の設定、内側に入る準備
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3:00 PM Assembly: Introduction work
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Retreat leader's self-introduction
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Explanation of the meaning of Resilient Beauty
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Being proactive in approaching oneself ⇒ Intention
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Note work (Kae) Manifestation
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Connection work after intention work (KiKI) (Soul Blessing Time)
After dinner:
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Meditation yoga work (Nitasha)
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Evening work: Mask removal (Kiki) Sound bath meditation (Kae, Nitasha)
Theme: Setting intentions for the retreat, preparing to go inward
2日目 DAY2
外と内側の繋がり- マインドボディコネクションを通して磨くゴッデスビューティ
Mind and Body Connection for goddess beauty
テーマ:身体を通してつながる内なる自分
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朝のワーク(ブレスワーク、ピラティス)30分(KAE)
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朝食
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ソウルブレッシングメイク(2時間)10時〜12時 (KIKI)
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本当の美しさを体感する
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昼食
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メディテーションハイク
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夕食
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夜のワーク ヨガニドラ (ニターシャ)
テーマ:「体を通じて内なる自己とつながる」
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Morning work (Breathwork, Pilates) 30 minutes (KAE)
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Breakfast
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Soul Blessing Makeup (2 hours) 10:00 AM - 12:00 PM (KIKI)
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Experience true beauty
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Lunch:
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Meditation Hike
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Dinner:
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Evening work: Yoga Nidra (Nitasha) Theme: Connecting with Your Inner Self Through the Body
3日目 DAY3
”内なるゴッデスパワーを解き放て”